ATB 1
Formación Intensiva octubre 2022

IMG_1817.jpg

Este es el módulo introductorio. Los participantes entran en contacto con los fundamentos de la Conciencia a Través del Cuerpo.
Para poder participar en cualquiera de los otros módulos es necesario haber completado ATB-1.

En este módulo los participantes entran en contacto con las bases de Awareness Through the Body. Se exploran los siguientes temas:

ATENCIÓN Y CONCENTRACIÓN

 

Ejercicios para adquirir una sensación tangible de la atención, para aprender a dirigir y focalizar la atención y desarrollar la capacidad de concentración.
ATB 3.JPG

LOS DISTINTOS PLANOS DE SER

 

Exploración teórica y práctica para entrar en contacto y vivenciar conscientemente cada uno de ellos.
WhatsApp Image 2022-07-24 at 6.23.33 PM.jpeg

RESPIRACIÓN

 

Actividades para desarrollar la conciencia de la respiración y de cómo esta afecta a las diferentes partes del ser.
Awareness-through-the-body-ATB-4.jpg

CONSCIENCIA SENSORIAL

 

Exploraciones para abrir y refinar los sentidos, y poder observar el efecto que tienen en las distintas partes del ser.
foto 2.jpg

RELAJACIÓN

 

Ejercicios para fomentar la capacidad de entrar conscientemente en la relajación física, emocional y mental.
WhatsApp Image 2022-07-24 at 6.36.21 PM.jpeg

PLATOS

 

Ejercicio introspectivo para sentir claramente la existencia de un espacio interior y exterior, y poder practicar el estar presente en ambos espacios simultáneamente
ATB 7.JPG

Fechas: 22 y 23 de octubre 2022

Lugar: Instituto de Yoga "Surya Namaskar Luis Costa N° 488, Rawson 

Horario: 10:30hs a 18:30hs. aprox.